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運動をするのはお好きですか？私は 嫌いじゃないけれど昔よりも面倒くさいとよく思います。 なぜなら最近はジムにも行かないし、外でスポーツも...

基礎代謝を上げる運動ってどんなものがあると思いますか？ 先日お医者さんの待合室においてあった 「壮快」という健康雑誌を読んで知った情報が...