中性脂肪と青汁。下げるなら食事をする前に飲むのが効果的
青汁。昔はテレビ番組の罰ゲームで飲むぐらい、 味がまずいイメージがありましたが、 今ではポピュラーな飲み物になりました。 しかも青...
「2018年09月」一覧
海藻を使ったレシピ｜工夫次第でサラダ以外も沢山あります
コレステロールと中性脂肪を下げるのに 効果的だと言われている食材の一つが海藻です。 理由は海藻には食物繊維が豊富で、 コレステロールを...
中性脂肪とドレッシング。市販のノンオイルタイプがお勧め
中性脂肪値を正常値に戻そうとすると サラダに使うドレッシングのカロリーや成分が 気になりだしました。 知識では昔から知っていました...
ガセリ菌の効能とは？内臓脂肪や皮下脂肪を減らす効果に期待
スーパーやコンビニへ行くと選びきれないほどの 乳酸菌製品の種類が増えています。 子供の時はヤクルト飲料ぐらいしかなかったのに。 ま...
通勤時間にできる運動とは？電車の中で立つことから始めよう
通勤時間は会社へ行く日は必ず使う時間。 一日のなかでわざわざ考えることなく 運動につなげる過ごし方は、工夫次第でいくらでもあります。 ...