「2019年06月」一覧

毎日の睡眠をぐっすり眠りたい。 どんな環境で1分ただずに眠れるといい切った知人を知っていますが、 これは理想形、眠りたくても寝付きが悪い...

毎日の食事日記をつけること。 筆まめな人にとっては難しいことではなくても 書き慣れていない人には億劫となっては意味がなくなります。 ...